Tratar de construir buenos hábitos después de años de malas costumbres, es una batalla cuesta arriba. Afortunadamente, hoy te platicaré de una herramienta para tu iPhone o Apple Watch, que puede ofrecerte una ventaja en la construcción de mejores hábitos.
Productive
Una vez que seamos capaces de comenzar alguna actividad, posiblemente sea bueno considerar:
- Identifica el tipo de rutina: ¿qué comportamiento deseas cambiar?
- Experimenta con recompensas: prueba otras rutinas que conducen a diferentes recompensas. ¿Realmente quieres una merienda o es una excusa para tomar un descanso del trabajo? El objetivo es determinar la recompensa que realmente anhelas.
- Aísla la señal: mantén un registro de tu ubicación, la hora del día, tu estado emocional (muy importante), quién está contigo.
- Ten un plan: ¿qué rutina positiva comenzarás a hacer para obtener la recompensa que realmente anhelas? Escribe lo que marcará esa rutina, lo que harás y la recompensa que obtendrás.
Argumentación
Está claro que se prestó mucha atención al diseño Productivo. El uso de colores, iconos y diseño general es una delicia visual.
Una aplicación bien diseñada te alienta a pasar más tiempo en la aplicación. Aunque la aplicación es gratuita, (tiene compras dentro del App).
Maneja otras características, que desafortunadamente se obtienen a través de un modelo de negocio que desbloquea funciones como estas:
- Hábitos ilimitados: aumentó de cinco en la versión gratuita.
- Estadísticas de hábitos: racha actual, mejor racha y otras estadísticas para cada hábito. La versión gratuita solo proporciona estadísticas combinadas en todos los hábitos.
- Semana por semana: un indicador de progreso que muestra el éxito que tuviste al completar tus hábitos cada semana.
- Bloqueo de contraseña: seguimiento de hábitos en privado.
- Mejores recordatorios: establece recordatorios basados en el tiempo para cada hábito. La versión gratuita solo admite recordatorios con horarios generalizados del día (mañana, tarde y noche).
- Floodlight: un tema más ligero.
Puede definitivamente NO ser una aplicación, que en definitiva valga el compromiso de adquirir una membresía de pago, pero al verla, me gustó y quise platicarte de ella.
La encuentras de forma gratuita en el App Store. (Tiene una versión para el Apple Watch).
https://itunes.apple.com/mx/app/productive-habit-tracker-daily/id983826477?mt=8
